Beneficii ale fructelor si legumelor

Am observat in mediul online tot mai multe persoane care vorbesc despre alimentatie si despre faptul ca pe perioada sarbatorilor au depus foarte multe kilograme in plus si vor sa scape de acest surplus de grasime pana cand vine sezonul de vara, atunci cand mergem foarte des la piscine sau suntem nevoiti sa ne imbracam mai subtire, in haine mai lejere si mai transparente. Pentru ca este inestetic sa avem burtica sau niste picioare foarte groase, trebuie sa facem foarte mult sport, dar si sa mancam mult mai sanatos pentru ca alimentatia este foarte importanta in procesul de slabire, chiar daca unii nu iau in calcul si aceasta etapa foarte importanta.

Asadar, sfatul meu personal este sa consumati cat mai multe fructe si legume pentru ca usor usor vine sezonul lor si ar fi pacat sa nu profitam de ele si de beneficiile aduse de acestea. Chiar daca suntem pasionati de mancarea de tip fast food sau de produsele care pot fi mancate imediat dupa ce sunt cumparate, ar trebui sa ne gandim si la sanatatea noastra pentru ca este cea mai importanta, fara doar si poate. Aceste produse naturale sunt bogate in vitamine si saruri minerale de care corpul nostru are nevoie, deci de fiecare data cand muscam dintr-un fruct sau dintr-o leguma proaspat spalata, corpul nostru este foarte bucuros de acest proces.

Avantajul cel mai mare este ca in perioada calda corpul nostru nu cere produse foarte grase, deci salatele de legume sau de fructe sunt bine venite si au si o cantitate mare de apa.

Pe langa alimentatia de acest gen, trebuie sa avem in vedere si hidratarea, iar asa cum spuneam si in randurile de mai sus, legumele si fructe sunt bune si la aceast capitol. Este indicat sa bem minim 2 litri de apa pe zi.

Masajul erotic poate fi folosit in scop medicinal

Majoritatea persoanelor apeleaza la masajul erotic pentru placerile de natura sexuala oferite. Exista si persoane care apeleaza si din alte motive cum ar fi intarirea relatiei de cuplu sau chiar pentru tratarea unor probleme medicale de natura sexuala. La origini, masajul a fost practicat aproape in totalitate in scopuri medicale. Exista scoli orientale de masaj, cu saloane deschise chiar in centrul Bucurestiului, pe calea Victoriei, care isi construiesc intreaga tehnica de masaj in jurul beneficiilor de natura medicala.

Aceste beneficii au putut fi demonstrate sau nu stiintific. Unii oameni cred in aceste beneficii, iar altii nu. Cert este ca daca e facut de un profesionist un masaj erotic nu ne poate creea probleme, si de fiecare data se simt beneficiile imediate. Cei care nu cred in beneficiile de natura medicala le pot lua ca un bonus in cazul in care ele apar.

Majoritatea afectiunilor care pot fi tratate cu ajutorul masajului erotic sunt de natura neuronala dar se pot trata si afectiuni de alt tip cum ar fi cele de ejeculare precoce, sau legate de prostata. In urma cu secole in Europa, masajul era folosit pentru a “vindeca isteria” la femei, considerata atunci o boala cronica ce se trata prin masarea organului genital. Acest lucru a facilitat aparitia vibratorului, care a fost privit la inceput doar ca un instrument medical.

In prezent, masajul erotic este practicat pentru a trata parafilia, care poate afecta modul de relationare a celui care are o astfel de afectiune, apetitul sexual diminuat, disfunctiile erectile, lubrifierea insuficienta la femei, anorgasmia etc. Este important ca in astfel de situatii masajul erotic sa fie realizat de o persoana specializata, in saloane de masaj erotic specializate, care au maseuze ce detin si cunostiinte medicale. In unele cazuri, in special in cazul inhibitiilor de natura sexuala, este indicat ca persoana care practica masajul sa fie fie schimbata des pentru a nu aparea obisnuita. In alte cazuri e indicat contrariul.

Cum vreau sa-mi petrec vacanta de vara

Vremea buna ma face sa ma gandesc la ceea ce o sa fac la vara, iar pentru ca sunt o persoana putin mai diferita (sau cel putin asa imi place sa ma consider), as vrea sa fac lucrurile putin diferit. Imi place foarte mult sa calatoresc, chiar daca nu am foarte mult timp pentru asta. Deocamdata sunt intr-o perioada de dezvoltare, perioada care imi va permite in viitor sa calatoresc cat mai mult fara sa duc grija partii financiare. Am parasit o singura data tara pana la varsta de 21 de ani si as vrea sa recuperez fiecare vacanta in care nu am parasit tara in vacantele ce urmeaza, dar ma gandesc ca nu ar fi la fel de interesant cum imi imaginez daca o sa aleg de fiecare data sa stau cazat intr-un hotel.

Mi-ar placea foarte mult sa plec cu o autorulota in vacanta, deoarece as imbina doua mari placeri – calatoritul si condusul. Bineinteles, nu as pleca singur, ci as avea de ales intre doua variante de persoane care sa ma insoteasca. Ori o fata foarte interesanta care ar face calatoria mult mai interesanta, ori o gasca de prieteni nebuni cu care m-as distra continuu. Imi surad ambele variante, dar ma consider un tip romantic, deci daca as apela la vreo firma de inchirieri autorulote, as vrea sa plec cu o fata interesanta, foarte desteapta si capabila sa poarte discutii interminabile, asemeni mie.

Nu-mi imaginez o vacanta mai perfecta decat atat. Sa calatoresc continuu si sa am alaturi de mine persoane dragi, sa pot opri oricand intr-o parcare si sa dorm, sa plec de nebun fara sa stiu unde ajung.. asta numesc eu “vacanta perfecta”. Sa stai la hotel si sa mananci in cele mai scumpe restaurante? Opulenta. Eu vreau amintiri, nu fite de moment.

Aparatul de şoareci – elementul cheie pentru a scăpa de rozătoare

Cea mai frecventă întrebare pe care o primim este “cum putem scăpa cel mai rapid de şoareci”.

Plugurile electronice sau ultrasunete, crează un aparat anti şoareci perfect pentru locuinţa dvs. Facilitatea formei acestuia precum şi greutatea uşoară face aparatul să fie extrem de uşor de purtat în casă, putând să fie mutat în orice loc doriţi.

Mai mult decât uciderea șoarecilor sau a șobolanilor cu substanțe chimice (riscă de cele mai multe ori șansele ca rozătoarele să se întoarcă în perete sau să moară … mirosul poate dura luni întregi – şi nu, nu vă veţi dori asta), rozătoarele fiind forțate doar să părăsească zonele unde sunt prezente acestea.

Dispozitivele electronice de combatere a dăunătorilor sunt o metodă mult mai umană de a scăpa de șoareci și șobolani și de a-i ține departe.

Aparatul anti rozătoare auto reprezintă cel mai rapid mod de a scăpa de rozătoare, fără a avea probleme cu mirosul, sau cu eventuala curățarea necorespunzătoare.

Ce oferă un aparat de alungat şoareci?

  • Eficienta mult mai ridicată comparativ cu produsele unice de ieșire de sunet
  • Tehnologie de sunet puternică 40 – 45K Hz frecvență
  • 100% sigur în jurul oamenilor, animalelor de companie și a întregii case
  • Schimbă automat sunetele, frecvența și secvențele de impulsuri
  • PLUGURI în orice priză electrică (casă, RV, etc)

Această caracteristică cheie face mai dificil pentru rozătoare să se obișnuiască cu valurile ultrasonice sau să dezvolte o rezistență la acestea. Aparatul de alungat şoareci este cea mai bună alegere a dvs.

Cum mai poate fi folosit aparatul?

  • Garaj – ajuta la protejarea cablurilor mașinilor de șoareci
  • Colegiu/Campus/ Apartament
  • Biroul său afacerea dvs.
  • Casă de vacanță sau proprietate de închiriat
  • Conectați unul la mansardă, bucătărie, subsol
  • Este un cadou perfect pentru viitorul vostru apartament (mai ales dacă aveţi un nou născut))

Cu alte cuvinte, acesta vă va sări în ajutor ori de câte ori veţi ave nevoie, preţul fiind acceptabil pentru oricine. Utilizarea acestuia nu este dăunătoare familiei, aşa cum s-a menţionat, fiind făcut din materiale care nu vor dăuna sănătăţii şi care nu vor afecta starea de spirit a întregii familii (referitor la ultrasunetele emise de acesta).

O aplicație care luptă împotriva epilepsiei

Compania americana Microsoft lucreaza impreuna cu 5 centre universitare pentru dezvoltarea unui program pentru bratara lor inteligenta care a fost foarte asteptata de catre utilizatorii de telefoane cu Windows Phone.

Aplicatia va fi dedicata in mod special persoanelor care sufera de epilepsie, astfel incat, prin purtarea bratarii si avand aplicatia instalata, softul specializat va putea sa analizeze persoana care sufera de epilepsie, iar prin acest fel va putea sa cunoasca obiceiurile pe care le are, dar, mai ales, va putea sa atentioneze purtatorul cu cateva momente inainte de a aparea o criza de epilepsie.

Astfel, aplicatia invatand care sunt semnele care duc pacientul spre o criza de epilepsie, acesta va putea sa primeasca sfaturi sau recomandari direct de la un medic, chiar inainte ca si criza sa se instaleze. Aplicatia fiind legata la doua capete, primul fiind cel care este la pacient, iar cel de-al doilea, la un grup de medici specializati care vor primi notificari frecvent despre pacientii lor.

Chiar daca o astfel de tehnologie pare greu de implementat, este bine de stiut ca exista niste persoane care isi dau tot interesul pentru a putea ca sistemul sa fie implementat, reducandu-se astfel considerabil problemele persoanelor care sufera de epilepsie.

Pe langa, avand in vedere faptul ca bratara poate fi purtata in permanenta, bratara ii va ajuta pe pacienti sa detecteze si o oarecare criza care poate aparea spontan in timpul noptii. Aplicatia va putea astfel sa vina in ajutorul persoanelor in cauza, dar mai ales, ii poate ajuta sa isi imbunatateasca stilul de viata.

Proiectul dezvoltat de Microsoft nu este primul, inaintea acestuia si alti cercetatori au mai testat astfel de softuri impotriva epilepsiei, unul dintre acestea numindu-se Epilepsy Combat, o aplicatie dezvoltata in anul 2015 de catre doi romani, bazandu-se, de asemenea, tot pe o bratara inteligenta.

De ce trebuie sa incerci mai multe activitati

Sunt foarte multe lucruri care trebuiesc facute doar pentru a realiza daca sunt potrivite sau nu pentru tine. Copilaria este cea mai buna perioada din viata unui om pentru astfel de practici. De exemplu, cand eram copil, am incercat tot feluri de sporturi pana sa-mi dau seama ca fotbalul este cel mai potrivit pentru mine. Alti prieteni de-ai mei au practicat alte sporturi, printre care au incercat si fotbalul si au realizat ca nu este pentru ei. Mare parte dintre acestia au ajuns sa ia cursuri de chitara si au ajuns chiar foarte buni in acest domeniu. Ce vreau sa zic este ca nu ai de unde sa stii ceea ce iti place cu adevarat, daca nu incerci mai multe domenii de activitate. Cand vezi un lucru, te poate atrage, mai ales daca este o activitate, dar nu-ti poti da seama cu adevarat daca ti se potriveste sau nu pana nu practici.

Cursurile de chitara nu sunt pentru oricine, de aceea trebuie sa iti faci un abonament mai solid (adica pentru o perioada mai lunga de timp) pentru a afla daca ti se potriveste sau nu. Si aici poate aparea o alta problema majora, multi dintre cei care incearca sa cante la chitara sunt atrasi de acest instrument, dar nu sunt foarte buni. De aceea, consider ca sunt foarte multe persoane talentate si altele, mai multe, care trebuie sa munceasca din greu pentru a face performanta in domeniu pe care ei il plac.

In copilaria visam sa ajung un tobosar bun, numai pentru ca vedeam la televizor mai multi tobosari care pareau ca se distreaza batand in tobe. Ma vedeam si pe mine in locul lor, dar pana nu am incercat nu mi-am dat seama cat este de greu sa faci asta si cata munca se afla in spatele unei astfel de practici.

Cum să îți alegi o firmă de contabilitate serioasă cu care să colaborezi

Orice afacere, locală sau la nivel național, trebuie să fie organizată și să aibă încasările la zi. Chiar dacă este la început, administratorul afacerii trebuie să aibă un contrat cu o firmă de contabilitate profesională deoarece aceștia îți pot garanta servicii de cea mai bună calitate. În România, acest domeniu a început să crească din ce în ce mai mult, iar serviciile oferite sunt incontestabile, în funcție de alegerea făcută de așa-numitul “patron”. Când alegi o astfel de firmă de contabilitate trebuie aleasă cu atenție și sfatul meu este să alegeri variantă cea mai utilizată și de restul antreprenorilor din țara noastră.

Site-ul firmei respective trebuie să fie cât mai îngrijit și profesional. Din punctul meu de vedere, acest aspect contează foarte mult pentru că în ultimul timp oricine pune mare accent pe imaginea online a unei afaceri, iar cine nu ține cont de acest aspect are de suferit destul de mult. Publicul nostru ține se află în mediul online, iar dacă nu luăm în vedere acest aspect, pierdem foarte mulți potențiali clienți. Revenind la site, orice firmă care se respectă, apelează la rândul lor la alți profesioniști în alte domenii sau cel puțin așa ar trebui să funcționeze lucrurile.

Când vine vorba de audit financiar, cei de la Contello mi se par cei mai serioși și respectă toate punctele de vedere prezentate de mine în rândurile de mai sus. Au atât servicii de calitate, cât și site-ul foarte bine pus la punct. Și când spun de site, mă refer atât la design-ul în sine cât și informațiile prezentate pe prima pagină. Pagina de contact este foarte importantă, iar dacă detaliile nu sunt foarte explicite, sfatul meu este să căutați o altă firmă cu care să colaborați în acest sens pentru că acest aspect este cel mai important din punctul meu de vedere.

Noul Spiderman

Nu stiu cati dintre voi stiti despre decizia editorului benzii desenate The amazing Spiderman, decizia prin care Peter Parker jurnalitul care avea si importanta datorie de a salva cetatenii si de a opri infratiunile, sfarseste dramatic in ultimul numar al reveiste de benzi desenate.

Multi totusi au crezut ca povestea si aventura omului cu puteri de paianja avea sa se termine in acelasi timp cu sfarsitul benzii desenate, dar nu este chiar asa deoarece editorul hotaraste sa creeze un nou erou cu puterile autenticului Spiderman, un erou de culoare, mult mai tanar si mult mai putin experimentat in activitatea de erou in comparatie cu Peter. In momentul in care a fost creat acest nou Spiderman au aparut si probelemele si parerile contra asupra acestuia.

Multi dintre cumparatorii revistei sperau ca Peter Parker este eroul care nu avea sa moara niciodata, cititori care il iubeau si il apreciau pe paianjen asa cum este nu l-au primit si nu l-au acceptat pe noul erou, chiar se vehiculeaza ca problema nu ar consta in culoarea pielii acestuia si in faptul ca din comportamentul acestuia are trasaturi de fetita.

Urmeaza doar sa vedem cum se va integra, cum va fi acceptat si mai ales cum va evolua acesta, daca o sa capteze la fel de bine atentia cumparatorilor. Crearea acestuia si aparitia in benzi desenate a fost deja facuta urmeaza doar sa vedem daca vor fi create filme si jocuri cu spiderman; cu nou spiderman.

Dupa parerea mea aceasta schimbare de imagine si de personalitate a lui Spiderman este bine venita deoarece eu consider ca lucrurile invechite isi pierd din calitati dar acum ramane de vazut cat de bine va fi primit nou Spiderman. Ramane doar de vazut daca acesta va avea tot atat de mult succes ca si Peter Parker, dar mai mult ca sigur oamenii de culoare vor aprecia decizia autorului ca nou erou sa fie negru fiind astfel inlaturate ideeile de rasism.

Nu ramane decat de zis : Spor la treaba in operatiunile de super erou ale noui paianjen si sper sa se tot auda de acesta.

Trei modalități de a-ți crește nivelul de energie la locul de muncă

Ai zile in care te simti, pur si simplu, extenuat atunci cand te afli la locul de munca? Energizantele si cestile de cafea nu iti sunt deloc de ajutor? Poate ar trebui sa iei in considerare urmatoarele 3 sfaturi:

  1. Culca-te devreme si trezeste-te devreme.

Ne-am obisnuit sa vizionam cat mai multe episoade din serialele preferate inainte de culcare. Sau sa pierdem timpul pe retelele de socializare in scopul de a ramane la curent cu ce mai este nou in viata prietenilor nostri.

Aceste actiuni sunt, insa, consumatoare de energie si de timp.
Mai mult decat atat, lumina albastra din aceste dispozitive electronice suprima melatonina, hormonul care ajuta la controlul somnului si la odihnirea organismului. Apoi, nivelul de cortizol creste, fiindu-ne astfel tot mai dificil sa adormim.

Ca urmare, dimineata ne simtit tot mai obositi si mai lipsiti de energie. Ziua la birou este, de asemenea, obositoare, iar randamentul ne este tot mai scazut.

Cel mai bine este sa ne obisnuim sa evitam dispozitivele electronice seara si sa ne culcam cat mai devreme, pentru ca organismul nostru sa se poata odihni cat mai bine. Se spune ca orele 22:00 – 02:00 sunt cele mai importante pentru odihna organismului.

Asadar, nu le pierde pe alte actiuni si petrece-le in lumea viselor! In cele din urma, corpul tau iti va multumi!

  1. Mananca micul dejun.

Dintre toate mesele, micul dejun este cel mai important. Am auzit asta de nenumarate ori. Si este adevarat! Micul dejun creste nivelul de energie. De exemplu, ovazul este grozav in eliberarea lenta a energiei. Acesta va incetini instalarea senzatiei de foame si va preveni oboseala.

Un desert care iti poate face dimineata mult mai energica este coliva traditionala, bogata in proteine care poate fi achizitionata acum si in mediul online. Nu crezi? Comanda coliva Bucuresti si bucura-te de cea mai gustoasa masa a zilei.

Energia cu eliberare lenta este importanta, deoarece aceasta este mentinuta pe toata perioada zilei. Daca optam pentru alimente bogate in zahar, cum ar fi prajiturile sau produsele de patiserie, vom elibera zahar rapid in fluxul nostru sanguin. Acest lucru poate duce la cresterea insulinei, fapt extrem de periculos pentru sanatatea organismului uman.

Micul dejun ne ofera, de asemenea, o multime de substante nutritive, cum ar fi calciu, fier, proteine si fibre. In plus, micul dejun restabileste nivelul de glucoza in sange inapoi la normal dupa ce a fost dereglat in timpul noptii.

  1. Bea mai multa apa si mai putina cafea.

Desigur, acest lucru poate fi destul de dificil la birou, unde esti inconjurat de dispozitive de facut cafea. Cafeaua poate pastra energia la un nivel ridicat atunci cand esti la birou, insa aceasta poate, de asemenea, sa te impiedice sa te odihnesti cand te duci seara la culcare.

Consumand multa cafea pe durata zilei, te vei culca foarte tarziu si, prin urmare, a doua zi te vei simti obosit. Si apoi ciclul se repeta… Nu permite sa se intample acest lucru.
Cofeina poate sta in sistemul nostru timp de 6 ore. Pentru a asigura ca aceasta nu iti va afecta somnul, asigura-te ca nu vei consuma cafea dupa ora 14:00.
In schimb, ar fi indicat sa bei cat mai multa apa. Astfel corpul tau ramane hidratat, fapt ce iti va oferi mai multa energie. Daca esti deshidratat, corpul tau va lucra mai incet, iar oboseala se va instala mai repede.

Google AdSense

Unul dintre cele mai abordate subiecte pe blog-urile despre Bani Pe Net este Google AdSense. Deşi sunt atâtea, am să îţi vorbesc şi eu puţin despre Google AdSense şi despre cum poţi câştiga cât mai mult din acest sistem oferit de compania Google.

Pentru a avea succes cu Google AdSense, trebuie în primul rând să nu te bazezi pe conţinut în limba română, mai exact să nu-ţi creezi blog-uri în limba română şi să adaugi reclame de la AdSense. De ce? Simplu pentru că în România, rata pe un click este foarte mică, iar eu consider că nu se merită efortul. Sunt şi în România câteva nişe unde rata pe un click este destul de OK, una dintre ele este cea de Forex Trading, însă concurenţa te lasă rece.

Un alt truc pentru ca rata pe un click să fie mai mare, este să-ţi creez un blog de nişă, cum este şi acesta. Îţi plac câinii, atunci deschide un blog despre câini. Îţi place să călătoreşti, să vizitezi, atunci deschide un blog de turism. Ai o pasiune, sau consideri că într-un anumit domeniu te pricepi cel mai bine, atunci deschide un blog despre ceea ce ştii tu cel mai bine.

Un blog nişat nu trebuie să fie actualizat zilnic, consider că un articol pe săptămână sau un articol la două săptămâni este mai mult decât suficient pentru un blog nişat. Oferă informaţie de calitate pe blog-ul tău nişat. Sfatul meu este să-ţi pregăteşti 15-20 de articole dintr-un domeniu, articole de calitate şi unice, îţi deschizi un blog şi publici câte un articol pe săptămână, astfel blog-ul tău va fi actualizat în primele patru luni de viaţă şi va avea timp să crească şi în motoarele de căutare pe cuvintele cheie urmărite, asta şi cu puţine cunoştinţe în SEO.

Când foloseşti Google AdSense, contează foarte mult şi unde ai plasate bannerele care le generezi, contează de asemenea şi câte bannere plasezi pe blog-ul tău. Cel mai indicat este să plasezi 2 bannere. Testează-le în diferite poziţii şi vezi care au rata cea mai bună pe click şi care atrag mai multe click-uri.

Să ai succes cu Google AdSense cu un blog românesc este foarte greu, în schimb cu un blog în limba engleză totul se schimbă, dacă cu 50 de vizitatori unici pe zi, un blog în limba engleză produce de la 2 la 5 Euro pe zi, acelaşi blog, dar în limba română, cu acceaşi vizitatori produce maxim 50 de Cenţi.

Dacă reuşeşti să-ţi creezi un blog în limba engleză, să câştigi din el şi 30 de Euro pe lună, repetă de 10 ori acelaşi lucru şi vei ajunge să obţii 300 de Euro în fiecare lună, repetă de 100 de ori şi vei avea 3000 de Euro pe lună. Este muncă, ştiu, dar odată ce ai reuşit cu 10 blog-uri, poţi reuşii si cu 100. Despre această metodă o să vorbesc mai detaliat într-un alt articol.